Find styrke, udholdenhed og mobilitet - fysisk og mentalt med dette powerhold.
Power Vinyasa er et dynamisk flow hold, hvor åndedrættet guider os igennem en sekvens i et højere tempo med en overvægt af stående stillinger. Vi arbejder med at få pulsen op og styrker hele kroppen. Vi slutter af med Yoga Nidra og kommer helt ned i gear inden vi siger tak for i dag. Dette 10 ugers forløb er designet til at give dig en cardio yogapraksis med gradvis progression, så du forbedrer din styrke, øger din bevidste vejrtrækning og koncentration uge for uge. Du vil opleve at få mere energi og øget koncentration.
Der er max. 12 deltagere på holdet, hvilket giver mig mulighed for at guide dig der, hvor du er. Holdet kræver en smule kendskab til yoga. Du skal gerne kende til de mest grundlæggende stående stillinger... Læs mere her.
Dette forløb faciliteres af Lorena Galindo som lejer lokaler hos SALIG.
Du er velkommen til at kontakte hende direkte, hvis du har spørgsmål til forløbet:
