Start dagen med blid morgenyoga. Find ro, balance og styrke i din hverdag.
Forkæl dig selv med et 10 ugers forløb hver tirsdag morgen. Rise & Shine er en blid Vinyasa sekvens, hvor vi i takt med vores vejrtrækning bevæger os i et roligt tempo. Vi kommer i kontakt med den meditative del af yoga og arbejder på fokus, intention og retning samtidigt med, at vi styrker kroppen, øger dens fleksibilitet og mobilitet. Undervisningen varer i 60 min, hvoraf de sidste 8-10 min er en afspænding.
Holdet består af max. 12 deltagere og du vil på denne måde blive en del af et tillidsfuldt fællesskab. Med et fast hold, giver det mig mulighed for at lære dig at kende og jeg kan tilrettelægge undervisningen, så den tager hensyn til dine ønsker og behov... Læs mere her.
Dette forløb faciliteres af Lorena Galindo som lejer lokaler hos SALIG.
Du er velkommen til at kontakte hende direkte, hvis du har spørgsmål til forløbet:
