Find muskulær energi og mental styrke med dette blide flowhold for gravide.
Prego Work er et blidt dynamisk Vinyasa hold, hvor åndedrættet guider os igennem milde stillinger, der forsigtigt træner din krop til fødselen. Der vil være særligt fokus på bækkenbund, mave og lænd, ligesom vi styrker øvre krop, der skal til at bære dit barn. Vi arbejder med forskellige vejrtrækningsteknikker, du kan drage fordel af, når den store dag kommer.
Der er max. 12 deltagere på holdet, hvilket giver mig mulighed for at tage alle de hensyn du har behov for og guide dig der, hvor du er. Holdet kræver intet forudkendskab til yoga. Vi starter der hvor der er behov for at starte.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på måtten.
Brug rabatkoden Early Bird og få 10% rabat ved tilmelding inden d. 04.april... Læs mere her.
Dette forløb faciliteres af Lorena Galindo som lejer lokaler hos SALIG.
Du er velkommen til at kontakte hende direkte, hvis du har spørgsmål til forløbet:
