For dig, som gerne vil have de gavnlige virkninger af en yogapraksis.
Du styrker kroppen, skaber ro i sindet, hjælper dit nervesystem til at blive mere robust og så kan din yogapraksis være med til at understøtte din personlige udvikling.
Vi kommer gennem hele kroppen i hver klasse, men vi har også et særligt fokus hver gang: Det kan være balance, styrke i kernen, omvendte stillinger osv. Vi laver desuden åndedrætsøvelser og slutter ind imellem klassen med en kort meditation,
For mig indeholder Hatha yoga tre grundlæggende elementer, som vi hele tiden arbejder med og forsøger at få til at gå op i en højere enhed: de fysiske stillinger, åndedrættet og opmærksomheden… Læs mere her.
Forløb: 8 torsdage kl. 17-18:15
Dette forløb faciliteres af Anne Christine Hagedorn som lejer lokaler hos SALIG.
Du er velkommen til at kontakte hende direkte, hvis du har spørgsmål til forløbet:
