Tirsdagshold med fokus på en rolig og meditativ Yin praksis
På dette forløb bygger vi med enten hatha eller yin yoga videre på den praksis, der allerede er i krop og sind.
Med yin yoga får du en praksis, der arbejder på at smidiggøre kroppens bindevæv, skabe ro omkring dig og mærke dit dybe åndedræt. En rolig og meditativ praksis, der tillader dig at mærke efter og være til stede i nuet. Vi bruger tid på at tilpasse praksissen til dig, så du fortsat bliver udfordret i din praksis og mærker de gode egenskaber ved yin. Her kan du være sikker på en praksis, hvor yogaen tilpasses dig og din krop - og ikke omvendt… læs mere her.
