Find flow, styrke og udholdenhed - fysisk og mentalt med dette intensive core hold.
Vinyasa med fokus på core, er et dynamisk hold, hvor åndedrættet guider os igennem stillinger, der styrker hele din core og forbedrer din udholdenhed. Dette 10 ugers forløb er designet til at give dig en solid yogapraksis med gradvis progression, så du føler du udvikler dig uge for uge. Når du arbejder med en vedvarende yogapraksis opbygger du ligeledes mental udholdenhed og de frø du planter på måtten tager du med videre i din hverdag. Du vil føle et anderledes overskud både fysisk og mentalt. Der er plads til max. 12 deltagere og det vil give mig mulighed for at fokusere på din praksis og guide dig der, hvor du er.
Det kræver intet forudgående kendskab til yoga, styrke eller fleksibilitet. Kom som du er. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på måtten... Læs mere her.
Dette forløb faciliteres af Lorena Galindo som lejer lokaler hos SALIG.
Du er velkommen til at kontakte hende direkte, hvis du har spørgsmål til forløbet:
