På dette kursus arbejder vi med styrke, smidighed og nærvær. Ved at dyrke yoga fast en gang om ugen - og måske endda blive inspireret til at lave lidt yoga derhjemme - vil du opleve, at du udvikler dig med yogaen. Både kropsligt og på det indre plan. Det primære fokus vil være på de fysiske øvelser, men en del af gangene vil vi kombinere dette med en åndedrætsøvelse og/eller meditation. Der vil altid være en afspænding til slut.
Alle kan være med og du er altid velkommen til at skrive til mig, hvis du har spørgsmål.
Otte onsdage 23.10.24 - 11.12.24 17:00 - 18:15 (pånær 20.11. hvor tidspunktet er 16:00 - 17:15)
