---

Opbyg din energi, slip det som dræner & skaber smerte.

Qigong er fysisk og mental træning, der øves simultant – en kombi af ydre blide stræk og indre sansning faciliteret af åndedrættet. Alle kan være med! 

FOKUS

• Vi øver sindet i at være afspændt og i kontakt med kroppen under bevægelse

• Vi afbalancerer nervesystemet, så det både er aktivt og hvilende på én gang

• Vi masserer de indre organer og skaber flow i energibanerne

• Vi retter opmærksomheden mod åndedrættet og gør det dybere

• Vi arbejder med mindfulness, bevidsthed og energi

DU KAN FORVENTE

• At din bevidsthed om og kontrol af dine tanker vokser

• At slippe angst, bekymringer og fysisk ubehag blidt… læs mere her.

Denne workshop faciliteres af Marie Bruun som lejer lokaler hos SALIG.

Du er velkommen til at kontakte hende direkte, hvis du har spørgsmål til workshoppen:

61 81 75 67
skrivtil@sundcirkel.dk
sundcirkel.dk