Skru helt ned for tempoet og overgiv dig til en rolig stund.
Vi lukker langsomheden ind og nyder en indadvendt restorativ yogapraksis designet til at berolige hele dit system. Her tilbydes du et omsorgsfuldt og præstationsfrit rum i rolige og trygge rammer, hvor du kan slippe dagen og give dig selv dit fulde nærvær.
Gennem en kort sekvens af nænsomme stræk og blid sanseorienteret bevægelse enten siddende eller liggende, gøres kroppen klar til dyb afspænding. Det er særdeles blidt og alle kan være med. Herefter guides du til at finde hvile i de restorative stillinger og lade roen indfinde sig i sindet. Når du føler dig støttet og holdt, kan kroppen trygt give helt slip og finde hvile… Læs mere her.
Denne workshop faciliteres af Deena som lejer lokaler hos SALIG.
Du er velkommen til at kontakte hende direkte, hvis du har spørgsmål til miniforløbet: