Omkring den 20. i hver måned, skrifter vi astrologisk tegn, og går fra en energi til en anden. Det er både fra ild, jord, luft og vand elementer, kardinal, fast og bevægelige kvaliteter samt yin & yang.
I yin yoga er vi hele tiden tæt på jorden og har ingen stående stillinger som krigerstillinger, balancestillinger mm. I Yin yoga får vi virkelig mulighed for at grounde og skabe jordforbindelse. Vi går ind og arbejder mere i vores nervesystem og ønsker at gå fra sympatikus (flygt, frygt) til parasympatikus (ro, hengivelse) nervesystem… læs mere her.
