3 blide dage hvor vi udforsker yogaens stressreducerende potentiale.
Dette er et 3 dages kursus til dig, der måske selv har mærket stress på nært hold og gerne vil lære, hvordan yoga kan hjælpe dig tilbage i balance.
Det er også et kursus til dig, der er terapeut, behandler, yogalærer, lærer, coach eller lignende, som gerne vil lære mere om, hvordan du kan inddrage yoga i dit møde med og behandling af stressramte. Måske vil du bare gerne helt ned i gear.
Du bliver introduceret til yogafilosofi, ayurveda, meditationsteknikker, åndedrætsøvelser og asanas (fysiske yogastillinger), der kan bidrage til at regulere hele kroppens stressrespons, frigøre spændinger og dæmpe indre virvar… læs mere her.
