Find flow, mobilitet og fleksibilitet - fysisk og mentalt - og øg din trivsel.
Stretch Out er et dynamisk Vinyasa hold, hvor åndedrættet guider os igennem stillinger, der strækker dine muskler, giver dig fleksibilitet og beroliger nervesystemet. Dette 9 ugers forløb er designet til at give dig en mediterende yogapraksis med gradvis progression, så du føler du udvikler dig uge for uge.
Jeg sætter en ære i at guide dig, der hvor du er. Der er plads til max. 12 deltagere og det giver os ro til at gå mere i dybden med din praksis. Holdet afsluttes altid med 8-10 min. afspænding. Det kræver ingen forudgående kendskab til yoga og det kræver heller ikke at du er fleksibel… Læs mere her.
Fredage: 1. august - 26. september
Dette forløb faciliteres af yogalærer Lorena Galindo som lejer lokaler hos SALIG.
Du er velkommen til at kontakte hende direkte, hvis du har spørgsmål til forløbet:
